Las técnicas empleadas varían en función de las necesidades  de cada caso.

Algunas de ellas son:

• Técnicas de propiocepción: Para tomar conciencia de dónde está y cómo trabaja la musculatura del suelo pélvico.
• Ejercicios de suelo pélvico: Se trata de reeducar a esta musculatura para que trabaje de forma correcta e integrada con la musculatura abdominal y lumbar.
• Electroterapia: Mediante sondas vaginales o anales que adquiere cada paciente, se aplican corrientes terapéuticas para fortalecer el suelo pélvico.
• Biofeedback: La paciente puede visualizar en una pantalla la contracción y relajación que realiza su suelo pélvico. Es una forma divertida de aprender y aumentar el control motor.
• Técnicas manuales y de osteopatía: Podemos inhibir puntos de dolor, tratar cicatrices, mejorar la movilidad pélvica y tratar las diferentes estructuras.
• Indiba ®: El suelo pélvico es tejido conjuntivo en un 80%, por lo que es una técnica muy beneficiosa para tratar cicatrices de cesáreas, episiotomías, adherencias, dolor pélvico, endometriosis. (PUEDE ENLAZAR CON INDIBA SUELO PELVICO)
• Hipopresivos: Se trata de integrar la contracción del suelo pélvico de forma conjunta con el transverso abdominal y multífidos lumbares. Un suelo pélvico debilitado no se activa de forma automática al realizar hipopresivos, salvo que se reeduque.
• Neuromodulación: Utilizamos la estimulación del nervio tibial posterior para inhibir el músculo detrusor de la vejiga en casos de incontinencia urinaria de urgencia. Es una técnica útil también para tratar el dolor pélvico.

¿En qué consiste el tratamiento?

De la semana 12 a la 34:

• Buscamos flexibilizar las articulaciones y tejidos lumbo-abdomino-pélvicos con el fin de dar espacio al crecimiento del bebé y favorecer el parto vaginal. 
• Tratamos las molestias musculoesqueléticas que con frecuencia aparecen.
• Indicamos los ejercicios adecuados en cada momento con el fin de mantener la pelvis flexible, y un suelo pélvico fuerte y elástico.
• Drenaje linfático

A partir de la semana 34:

• Masaje perineal: Existe evidencia científica de que la práctica del masaje perineal durante el embarazo es útil para reducir el trauma perineal en el parto (desgarros, episiotomía…) tanto en nulíparas (primer embarazo) como en multíparas con episiotomías en su/sus  partos anteriores.
• Flexibilización del canal del parto: pelvis, sacro y coxis,
• En las últimas semanas iniciamos el aprendizaje de los Pujos dirigidos/espontáneos para favorecer el expulsivo con la ayuda del Epi-No ®

¿Qué vamos a tratar?

Tras la cuarentena, hacemos una valoración general:

• Secuelas del parto (episiotomía, desgarros, cicatriz de cesárea, hemorroides, incontinencia urinaria o de gases….),
• Tono muscular del suelo pélvico, activación con la tos, si hay prolapso, si activa transverso abdominal sinérgicamente etc.
• Medición de la diástasis abdominal
• Si existe mastitis
• Dolor al caminar o durante las relaciones sexuales

El tratamiento irá enfocado a:

• Solucionamos cada una de las disfunciones  que presente la paciente.
• Trabajamos la musculatura abdominal y el core con  el método Low Pressure Fitness. (hipopresivos). Los abdominales  clásicos están contraindicados.

También ofrecemos elservicio de Fisioestética para eliminar flacidez abdominal y grasa localizada,  basándonos en los beneficios de la Radiofrecuencia Indiba®

Las técnicas empleadas varían en función de las necesidades  de cada caso.

Algunas de ellas son:

• Técnicas de propiocepción: Para tomar conciencia de dónde está y cómo trabaja la musculatura del suelo pélvico.
• Ejercicios de suelo pélvico: Se trata de reeducar a esta musculatura para que trabaje de forma correcta e integrada con la musculatura abdominal y lumbar.
• Electroterapia: Mediante sondas vaginales o anales que adquiere cada paciente, se aplican corrientes terapéuticas para fortalecer el suelo pélvico.
• Biofeedback: La paciente puede visualizar en una pantalla la contracción y relajación que realiza su suelo pélvico. Es una forma divertida de aprender y aumentar el control motor.
• Técnicas manuales y de osteopatía: Podemos inhibir puntos de dolor, tratar cicatrices, mejorar la movilidad pélvica y tratar las diferentes estructuras.
• Indiba ®: El suelo pélvico es tejido conjuntivo en un 80%, por lo que es una técnica muy beneficiosa para tratar cicatrices de cesáreas, episiotomías, adherencias, dolor pélvico, endometriosis. (PUEDE ENLAZAR CON INDIBA SUELO PELVICO)
• Hipopresivos: Se trata de integrar la contracción del suelo pélvico de forma conjunta con el transverso abdominal y multífidos lumbares. Un suelo pélvico debilitado no se activa de forma automática al realizar hipopresivos, salvo que se reeduque.
• Neuromodulación: Utilizamos la estimulación del nervio tibial posterior para inhibir el músculo detrusor de la vejiga en casos de incontinencia urinaria de urgencia. Es una técnica útil también para tratar el dolor pélvico.

El plan terapéutico varía en función de que la embarazada se encuentre en el segundo o tercer trimestre de gestación, ya que sus características y necesidades son diferentes. 

Previo a cualquier tratamiento o preparación al parto es necesaria una valoración abdominoperineal  de la embarazada, y a partir de esta se  planifica el tratamiento más adecuado.

¿Qué síntomas pueden aparecer?

• Incontinencia de orina
• Prolapso y sensación de peso o bulto molesto en la zona del periné
• Disminución de la sensibilidad durante las relaciones sexuales, anorgasmia.

¿Tiene solución?

Todos estos síntomas no son normales, sólo son frecuentes. Múltiples estudios han demostrado en los últimos años la efectividad de la fisioterapia a la hora de tratar dichas disfunciones, consiguiendo muy buenos resultados.

Hoy en día con los conocimientos que hay en este campo, queda en manos de cada mujer la decisión de resignarse ante estos  problemas, o bien  consultarnos para que estudiemos su caso y poder mejorar su calidad de vida.

Las técnicas empleadas varían en función de las necesidades  de cada caso.

Algunas de ellas son:

• Técnicas de propiocepción: Para tomar conciencia de dónde está y cómo trabaja la musculatura del suelo pélvico.
• Ejercicios de suelo pélvico: Se trata de reeducar a esta musculatura para que trabaje de forma correcta e integrada con la musculatura abdominal y lumbar.
• Electroterapia: Mediante sondas vaginales o anales que adquiere cada paciente, se aplican corrientes terapéuticas para fortalecer el suelo pélvico.
• Biofeedback: La paciente puede visualizar en una pantalla la contracción y relajación que realiza su suelo pélvico. Es una forma divertida de aprender y aumentar el control motor.
• Técnicas manuales y de osteopatía: Podemos inhibir puntos de dolor, tratar cicatrices, mejorar la movilidad pélvica y tratar las diferentes estructuras.
• Indiba ®: El suelo pélvico es tejido conjuntivo en un 80%, por lo que es una técnica muy beneficiosa para tratar cicatrices de cesáreas, episiotomías, adherencias, dolor pélvico, endometriosis. (PUEDE ENLAZAR CON INDIBA SUELO PELVICO)
• Hipopresivos: Se trata de integrar la contracción del suelo pélvico de forma conjunta con el transverso abdominal y multífidos lumbares. Un suelo pélvico debilitado no se activa de forma automática al realizar hipopresivos, salvo que se reeduque.
• Neuromodulación: Utilizamos la estimulación del nervio tibial posterior para inhibir el músculo detrusor de la vejiga en casos de incontinencia urinaria de urgencia. Es una técnica útil también para tratar el dolor pélvico.

El plan terapéutico varía en función de que la embarazada se encuentre en el segundo o tercer trimestre de gestación, ya que sus características y necesidades son diferentes. 

Previo a cualquier tratamiento o preparación al parto es necesaria una valoración abdominoperineal  de la embarazada, y a partir de esta se  planifica el tratamiento más adecuado.

El embarazo, el parto, la práctica deportiva y la menopausia son factores que tienen una influencia importante en el suelo pélvico.

Te ofrecemos la posibilidad de recuperarte de la mayoría de los problemas de tu suelo pélvico, o a prevenirlos ante la aparición de  los primeros síntomas.

En la primera sesión realizamos una anamnesis o entrevista con la paciente y una exploración inicial para evaluar cuál es el problema y cuáles son las estructuras afectadas.  A partir de ahí establecemos un plan de tratamiento personalizado para cada paciente.

Las técnicas empleadas varían en función de las necesidades  de cada caso.

Algunas de ellas son:

• Técnicas de propiocepción: Para tomar conciencia de dónde está y cómo trabaja la musculatura del suelo pélvico.
• Ejercicios de suelo pélvico: Se trata de reeducar a esta musculatura para que trabaje de forma correcta e integrada con la musculatura abdominal y lumbar.
• Electroterapia: Mediante sondas vaginales o anales que adquiere cada paciente, se aplican corrientes terapéuticas para fortalecer el suelo pélvico.
• Biofeedback: La paciente puede visualizar en una pantalla la contracción y relajación que realiza su suelo pélvico. Es una forma divertida de aprender y aumentar el control motor.
• Técnicas manuales y de osteopatía: Podemos inhibir puntos de dolor, tratar cicatrices, mejorar la movilidad pélvica y tratar las diferentes estructuras.
• Indiba ®: El suelo pélvico es tejido conjuntivo en un 80%, por lo que es una técnica muy beneficiosa para tratar cicatrices de cesáreas, episiotomías, adherencias, dolor pélvico, endometriosis. (PUEDE ENLAZAR CON INDIBA SUELO PELVICO)
• Hipopresivos: Se trata de integrar la contracción del suelo pélvico de forma conjunta con el transverso abdominal y multífidos lumbares. Un suelo pélvico debilitado no se activa de forma automática al realizar hipopresivos, salvo que se reeduque.
• Neuromodulación: Utilizamos la estimulación del nervio tibial posterior para inhibir el músculo detrusor de la vejiga en casos de incontinencia urinaria de urgencia. Es una técnica útil también para tratar el dolor pélvico.

La fisioterapia obstétrica se encarga de cuidar a la embarazada durante todo el período de gestación evitando dolores o lesiones asociadas al embarazo, y de prepararla para el momento del parto.

Toda mujer embarazada debe  preparar su suelo pélvico ya que en esta etapa es cuando más riesgo existe de sufrir daños. El entrenamiento del suelo pélvico previene la incontinencia urinaria tras el  parto.

Las técnicas que utilizamos están siempre basadas en la evidencia científica existente, iniciándose en el momento adecuado y con el procedimiento adecuado.

¿En qué consiste el tratamiento?

De la semana 12 a la 34:

• Buscamos flexibilizar las articulaciones y tejidos lumbo-abdomino-pélvicos con el fin de dar espacio al crecimiento del bebé y favorecer el parto vaginal. 
• Tratamos las molestias musculoesqueléticas que con frecuencia aparecen.
• Indicamos los ejercicios adecuados en cada momento con el fin de mantener la pelvis flexible, y un suelo pélvico fuerte y elástico.
• Drenaje linfático

A partir de la semana 34:

• Masaje perineal: Existe evidencia científica de que la práctica del masaje perineal durante el embarazo es útil para reducir el trauma perineal en el parto (desgarros, episiotomía…) tanto en nulíparas (primer embarazo) como en multíparas con episiotomías en su/sus  partos anteriores.
• Flexibilización del canal del parto: pelvis, sacro y coxis,
• En las últimas semanas iniciamos el aprendizaje de los Pujos dirigidos/espontáneos para favorecer el expulsivo con la ayuda del Epi-No ®

Aunque es una etapa en la que nos resulta muy complicado encontrar el momento de atendernos a nosotras mismas, es fundamental que nuestro cuerpo recupere su forma y funcionalidad después del parto, tanto si ha sido un parto vaginal como por cesárea.

¿Qué vamos a tratar?

Tras la cuarentena, hacemos una valoración general:

• Secuelas del parto (episiotomía, desgarros, cicatriz de cesárea, hemorroides, incontinencia urinaria o de gases….),
• Tono muscular del suelo pélvico, activación con la tos, si hay prolapso, si activa transverso abdominal sinérgicamente etc.
• Medición de la diástasis abdominal
• Si existe mastitis
• Dolor al caminar o durante las relaciones sexuales

El tratamiento irá enfocado a:

• Solucionamos cada una de las disfunciones  que presente la paciente.
• Trabajamos la musculatura abdominal y el core con  el método Low Pressure Fitness. (hipopresivos). Los abdominales  clásicos están contraindicados.

También ofrecemos elservicio de Fisioestética para eliminar flacidez abdominal y grasa localizada,  basándonos en los beneficios de la Radiofrecuencia Indiba®

Las técnicas empleadas varían en función de las necesidades  de cada caso.

Algunas de ellas son:

• Técnicas de propiocepción: Para tomar conciencia de dónde está y cómo trabaja la musculatura del suelo pélvico.
• Ejercicios de suelo pélvico: Se trata de reeducar a esta musculatura para que trabaje de forma correcta e integrada con la musculatura abdominal y lumbar.
• Electroterapia: Mediante sondas vaginales o anales que adquiere cada paciente, se aplican corrientes terapéuticas para fortalecer el suelo pélvico.
• Biofeedback: La paciente puede visualizar en una pantalla la contracción y relajación que realiza su suelo pélvico. Es una forma divertida de aprender y aumentar el control motor.
• Técnicas manuales y de osteopatía: Podemos inhibir puntos de dolor, tratar cicatrices, mejorar la movilidad pélvica y tratar las diferentes estructuras.
• Indiba ®: El suelo pélvico es tejido conjuntivo en un 80%, por lo que es una técnica muy beneficiosa para tratar cicatrices de cesáreas, episiotomías, adherencias, dolor pélvico, endometriosis. (PUEDE ENLAZAR CON INDIBA SUELO PELVICO)
• Hipopresivos: Se trata de integrar la contracción del suelo pélvico de forma conjunta con el transverso abdominal y multífidos lumbares. Un suelo pélvico debilitado no se activa de forma automática al realizar hipopresivos, salvo que se reeduque.
• Neuromodulación: Utilizamos la estimulación del nervio tibial posterior para inhibir el músculo detrusor de la vejiga en casos de incontinencia urinaria de urgencia. Es una técnica útil también para tratar el dolor pélvico.

El plan terapéutico varía en función de que la embarazada se encuentre en el segundo o tercer trimestre de gestación, ya que sus características y necesidades son diferentes. 

Previo a cualquier tratamiento o preparación al parto es necesaria una valoración abdominoperineal  de la embarazada, y a partir de esta se  planifica el tratamiento más adecuado.

Durante muchos años hablar de los problemas del suelo pélvico  ha sido  tabú. Las mujeres tenía incontinencia urinaria pero asumían que era consecuencia de los partos , y creían que no se podía hacer nada para solucionarlo.

La menopausia es un proceso normal en el desarrollo de la mujer que aparece entre los 45 y 55 años.  Durante este período se producen una serie de alteraciones hormonales que dan lugar una pérdida de elasticidad en los tejidos del suelo pélvico así como de tono y grosor de la musculatura.

¿Qué síntomas pueden aparecer?

• Incontinencia de orina
• Prolapso y sensación de peso o bulto molesto en la zona del periné
• Disminución de la sensibilidad durante las relaciones sexuales, anorgasmia.

¿Tiene solución?

Todos estos síntomas no son normales, sólo son frecuentes. Múltiples estudios han demostrado en los últimos años la efectividad de la fisioterapia a la hora de tratar dichas disfunciones, consiguiendo muy buenos resultados.

Hoy en día con los conocimientos que hay en este campo, queda en manos de cada mujer la decisión de resignarse ante estos  problemas, o bien  consultarnos para que estudiemos su caso y poder mejorar su calidad de vida.

Las técnicas empleadas varían en función de las necesidades  de cada caso.

Algunas de ellas son:

• Técnicas de propiocepción: Para tomar conciencia de dónde está y cómo trabaja la musculatura del suelo pélvico.
• Ejercicios de suelo pélvico: Se trata de reeducar a esta musculatura para que trabaje de forma correcta e integrada con la musculatura abdominal y lumbar.
• Electroterapia: Mediante sondas vaginales o anales que adquiere cada paciente, se aplican corrientes terapéuticas para fortalecer el suelo pélvico.
• Biofeedback: La paciente puede visualizar en una pantalla la contracción y relajación que realiza su suelo pélvico. Es una forma divertida de aprender y aumentar el control motor.
• Técnicas manuales y de osteopatía: Podemos inhibir puntos de dolor, tratar cicatrices, mejorar la movilidad pélvica y tratar las diferentes estructuras.
• Indiba ®: El suelo pélvico es tejido conjuntivo en un 80%, por lo que es una técnica muy beneficiosa para tratar cicatrices de cesáreas, episiotomías, adherencias, dolor pélvico, endometriosis. (PUEDE ENLAZAR CON INDIBA SUELO PELVICO)
• Hipopresivos: Se trata de integrar la contracción del suelo pélvico de forma conjunta con el transverso abdominal y multífidos lumbares. Un suelo pélvico debilitado no se activa de forma automática al realizar hipopresivos, salvo que se reeduque.
• Neuromodulación: Utilizamos la estimulación del nervio tibial posterior para inhibir el músculo detrusor de la vejiga en casos de incontinencia urinaria de urgencia. Es una técnica útil también para tratar el dolor pélvico.

El plan terapéutico varía en función de que la embarazada se encuentre en el segundo o tercer trimestre de gestación, ya que sus características y necesidades son diferentes. 

Previo a cualquier tratamiento o preparación al parto es necesaria una valoración abdominoperineal  de la embarazada, y a partir de esta se  planifica el tratamiento más adecuado.